最近、バジルの観察日記とかブログでやってないと思ったら、家のバケツに
茄子がたくさん入っているのを見かけたので、記念撮影しました。とりたては、
ツヤがいいですね。
ちょうどグリルに収まるサイズに曲がっていた茄子
。
茄子はさておき、実は昨日、プールに入る前にいつものコアトレとダンベルを
する時、腰が少し痛いと思いました。いつもと違うことはしてないので、多分、
急に床に頭を付くストレッチをしたからだと思います。プールで後ろ向きに歩く
のと同様に、徐々にやらないとだめなのかも
。
そして業務スーパーに行き、いつもより長く運転したからか、車から降りる時に
ちょっと痛く、家に帰ってから腰のストレッチをすると、ジムでやった時よりも痛
くなってたので、筋トレのレッスンはお休みしなくちゃならないかもしれない、どう
しようって思ったけど、今朝もストレッチして、ガードルを履いたら、ほとんど痛くな
くなりました。腰痛は、ストレッチしてガードルを履くと１日で治ることが多いけど、
どの過程で治るのか、どっちかだけでも治るのか、分かりません
。