久々のジムに行って来ました。ジムではトレーニング中もマスクが必要に
なりました。
ファイドゥのいつものインストラクターが、ブリッジはパワーの代わりには、『ならんよ』っ
て、なるか聞いたから言ってたけど、パワーの代わりにはならなくても、オーバーヘッド
ダンベルエクステンションの代わりには多分なるわ
今日は、軽くストレッチしてダンベ
ルをして、トレッドミルは順番待ちだったので、コアトレをして、プールで走りました。トレ
ッドミルは密接を防ぐため、１台間を空けて使うようになっていました。
コアトレは、きつめのポーズの間に、家では出来ない広い場所を使うポーズもやり、い
つもより長めになりました。家で、ダンベルは5kgでスクワットだけやってたので、3kgの
ダンベルで飛行機のポーズをして腕を上げ下げするのが、楽でした。
嫌がらせ軍団は３人いたけど、特に害はありませんでした。ただ、大阪のおばちゃんみ
たいな人のお腹のバランスボールが横にも広がったように見えました。
それから、ズパゲッティーが届きました。注文したのは、丸っこい９個だけど、おまけが
たくさんありました。
概略すると、この度は...欠品して...ご迷惑をおかけして申し訳ございません...○○１個と
△△６個を同梱させて...お使いいただけたら幸い...というお手紙付きでした。すごく嬉し
いです。最初、おまけかなと思ったけど、たくさん入ってるから注文違いかな、１個くらい
多く入ってたらもらっちゃうけど、こんなに一杯どうしようと思いました。
アップするとこんな感じです。マスクを作るには、１種類の長いのより、種類がたくさん
あったほうがいいのでよかったです。