今日もおうちトレをちゃんとやりました
。それは、ダンベルは昨日もやったから
いっかぁと思ったりはするけどね。きつめのヨガやダンベルは、呼吸を整えなくて
はならないくらいです。ヨガは、柔軟性とバランス感覚が必要だから、急には出来
ないかもしれません。でも、ダンベルを持って、スクワットやランジで静止して、ヨガ
みたいに呼吸するのは、簡単できついのでお勧めです。あっ、ダンベルがないと
出来ないかぁ
。ダンベルの代わりに、醤油かごま油の大きいサイズじゃなくて、
水でもなんでも大丈夫そうだけど、やっぱ、持ちづらいかな。
ジムのスタジオレッスンの再開は、いつ頃になるのでしょうね。その前に営業再開
かぁ。先日っていうか、4月20日にジムの隣りのスーパーにも行った時、ジムの前に、
改装工事の業者っぽい車が停まってました。スタジオに窓が少ないから、窓を付け
たのならいいけど、違うかも。一昨日は、ジムの手前のスーパーまでしか行ってない
ので見てません。高架下に走りに行けば、見えるけど。
ジムの休業要請も伸びるなら、兄の部屋に、ヨガマット２枚置くくらいのスペースを作
って、トレーニングルームにしようっと
。