寒い

今日は、いつもより寒かったです。２月上旬がやっぱり一番寒いですね。

昨日のダンベルを使ってみたことは、パワーの代わりに少しはなったようで、足の前側が

筋肉痛になりました。スクワットはダンベルのプレート部分を持ってやると落としそうだから、

やらなかったけど、ランジはやりました。実は、パワーのレッスンに出たら、ファイドゥとラン

ニングだけではならない筋肉痛になるのは、スクワットのせいだと思ってたんですけどね。

スクワットは、軽いダンベルで落としそうな持ち方をしようかとも思ったけど、バッグを肘を

伸ばして持つようにダンベルを持っているのもネットにあったので、そっちにしようと思いま

す。

それから、昨日気が付いたのですが、ジムで、家がわりと近所のメガダンスをしてもあまり

汗をかかないと言っていたおば様に、しょっちゅう出会います。木曜日は、ファイドゥが遅い

時間なので出会わないけど、それ以外は、日曜日だって何時に行っても出会います。その

おば様は、お風呂だけなのに、更衣室で頻繁に出会うのは、気持ち悪いです。2月からジム

のレッスンスケジュールが変わるから、ジムに来る時間を調べてる気が少ししました。色々

なことがあったから、警戒し過ぎのようでも、そうでもないんです。何するのって聞かれた

ので、まずは自主コアトレだから、自主トレって言ったら、何に出るのって怒られるくらいに

きつい口調で聞かれました。そんな面倒くさい人も、ものすごく怖い人達も、同じように距離

を置きます。ファイドゥのメンバーのレッスンチェックだけじゃなく、それほど親しくない人に、

何に出るか聞かれても、あまり答えないようにしようと思っています。

でも今日のファイドゥもメガダンスも楽しかったです。メガダンスでは、厳しくないほうのインス

トラクターが、厳しいインストラクターよりもステップで細いことを言っていました。