プランク | しまの日記

コアトレのレッスンで、ロープランクから、足を、右開く・左開く・右閉じる・左閉じる・左開く・

右開く・左閉じる・右閉じるを自分のリズムっていうかスピードで繰り返すのがありました。

意外に、終わってから少し呼吸を整えるくらいでした。結構早めに動かします。

レッスンが始まる前に、斜め後ろだった元ヤン風のおば様が、しまちゃんとか呼んでた

ので、今喋ったらこけるって言ってヨガをしてたら、ヨガを終わった途端に、私のマットに

座り汗、内緒話で、ソックスの色がおしゃれとか言って、自分のマットに戻ってたので、
びっくりして私のキャラも多少壊れてしまい、キャー嬉しいと言っておきました。

ズンバの赤いサンタ柄のTシャツは、やっぱりクリスマス用なので、BLACK FRIDAYの
15%OFFで、BAWLのおじさん柄のTシャツをお買い物しました。ズンバのタンクトップを

買う前に着てたのは、メガダンスの夏用の代わりの通年用にしたとか、色々な事情が

あります。赤いTシャツはクリスマス用と思って買ったのならいいけど、冬用と思って買

ったら失敗でしたね。まぁ、そんなこともあります。

クローゼットに見慣れないものがあると思ったら、アナイのセールの冬でも着れるトレン

チコートがありました。薄いコートほしいなと思ってたけど、それでいいし、ほかにもコム

サのがあります。

コートはやめたし、ズンバに、コアトレの時に履こうと思って買った派手なレギンスで済ま

せないでDesigualにするとか、BLACK FRIDAYの商法にのっかっちゃおうっと。ズンバって

書いてあるウェアはかわいいけど、レギンスは、ズンバしか出れないのじゃないのにしよ

うと思います。派手なレギンスは、パワーの時に履くけどね。

そして、道の駅みたいな直売所は、コロコロのおば様が出没するらしいけど、ファイドゥの
メンバーも結構行っているみたいです。隣りにある、直売所の野菜を使ったレストランは、
行ったことがないけど、よいらしいです。今度行ってみようかなぁ。田舎料理って父が言っ

てたけど。うちからは、ジムより直売所のほうが、反対方向だけど近いです。