台風が近づいていますね。なんだかゆっくり進む台風のようです。１日中、台風の
予報円の中で大雨
だったら、嫌ですね。
今日もジムでパワーをやりました。インストラクターが、プレートを重くしてみるように
勧めていて、多少悩んだけど、やっぱり重くしませんでした
。今の重さで十分です
。
プッシュアップがあり、マットの上じゃなくて、ステップ台だとちょっと手が痛いです。でも、
パワーは、最初の頃に比べて、やっとやってるって感じがなくなってると思います。多分。
だけど、プレートを持ってやる時は、重たいのにしようかなぁ。でも、１kgの次が、2.5kgだ
からちょっとねぇ。次回は試しに持ってみようと思います。
パワーの前に、ズンバもやりました。ズンバやメガダンスは、足を上げるだけじゃなくて、
お尻を上げるのを意識したり、色々おもしろいです。
パワーの後に半月のポーズ、ランニングの後に後ろ合掌前屈を、それぞれ直後にやると、
あまり筋肉痛にならないようです。半月のポーズは、パワーの後だと、下向きのほうの肩
が少し痛いので、びっくりしました。
それから、パワーに、ものまねが上手な人がぎりぎりに来ていて、スタジオで、支配人に
注意されてたのか分からないけど、話してました。
私はズンバが終わって、ステップ台やバーベルを準備して、Tシャツを着替えて、少し元
ヤンっぽいおば様に、スマホで何してるか聞かれたので、ピグライフのキリンの話をして
いたら、コロコロのおば様に何を飼ってるのか聞かれ、周囲のおば様が、本当の庭でキ
リンを飼っているのかと思ったとか話して、スタジオに戻りました。
ものまねが上手な人には、Tシャツを着替えに更衣室に入る時に出会ったけど、その時
にジムに来たようでした。私がおば様方と話している間に、ステップ台とかを準備したの
か、フロントスタッフがスタジオにいたから、依頼したのか、それは見てないから分かりま
せん。
ただ、パワーが終わってから、ものまねが上手な人が前を歩いていて、足がぶつかりま
した。流れに沿って歩いていたけど、なんか距離が近いと思ったので、普通に歩いたら、
着地するところだけど、足を止めたら、私の足の甲に沿ってぶつかりました。とりあえず
謝ったけど、前にも同じ状況があった気がします。その後、スタッフが近付いて来たので、
足をかけられたのかも
。とりあえず、距離を置かないと
。やっぱり、少しでも、変と思
うところがあったら、挨拶しかしないほうがよさそうです。かするくらいだったので、痛くな
かったけど、後から考えたら、とても不自然なぶつかり方でした。
最初にお友達にはなりたくないって思ったことは正解だったんだけど、怖すぎるかも。よく
覚えてないけど、場所取りは禁止よ
今日だけでも嫌だ
と言って断ったことがあるよう
な気がします。変な人はどこにでもいるって思って、クロールとかがんばります。ウェーブ
は、くねくねしているように見せるためには、どの位置からスタートとか、色々あります。