いつものように、ジムに行って、ズンバとパワーに出ました。
パワーで、ステップ台の上に寝転がって、バーベルを持ち、おでこの上とかお腹の上に
移動させるのが大変でした。インストラクターが、教えてくれながら、少し手伝ってくれま
した
。そういえば、前回もそうでした
。次回はがんばります
。
ジムで、家が近所だと分かった人に、私がハーフポールに片足で立ち、もう片足は、膝を
90度に曲げ、太腿と床が平行になるように上げ、膝で90度の円弧を描くように動かしたり
してるのは、体幹が鍛えてあるからすごいって言われました。それは、前のジムの時から
のいつものメニューで、いつもやっているし、ちょっと面倒くさいなと、実は思いました。
でも、近くにいた、ファイドゥのメンバーで、ニットワンピースを長いセーターと言った、私の
ものまねが上手な人が、でも、しまちゃんは、腕の力が弱い
と言って、助けてくれたとい
うか、間に入ってくれたので、体幹について語らなくて済みました。
近所の人がどうっていう訳ではなく、私は本当に、フルートよりも重たい物を持ったことが
ないって嘘をついても怒られないくらい、重たい物を持つのは苦手です。
それで、パワーが終わった後、トレッドミルで少しクールダウンに歩いていたら、ものまね
が上手な人が隣りだったので、やっぱり腕の力が少し足りなかったとパワーのレッスンの
感想を言ったら、私がやっとやっているところを、真後ろで見ていて、おもしろかったと
言っていました。でも、インストラクターが、ほかの人のフォームを修正してる時、私は
修正されないこともあるし、それほど、心配はいらないと思います。
そんなに余裕
とか言ってたら、トレッドミルから落ちそうになったけど、うわーっと言って、
バランスをとり、落ちなかったけど、少し前に通り過ぎたインストラクターが、５歩くらい戻っ
て来て、笑いをこらえていました。まぁ、ジムは楽しいです。