午後半休にし、気分転換に、いつもと違うコースを、歩く⇒走る⇒歩くつもりで、
かなり気合を入れていました
。山の上の公園に行く坂を上るのは、それほど
高い山ではないけど、大変と思い、歩いて、いつものコースの途中で曲がって、
公園の端っこまで行って戻って来て、少し走りました。でも歩く時間が長過ぎて、
走る気にならなかったのと、ちょっとだけ、いつもより1時間以上遅くジムに戻っ
たら、心配されるかもしれないと思い、近道してジムに戻りました。公園の桜は
まだ蕾もついてなかったけど、よい散歩でした。
お風呂に入り、帰ろうと思いました。でも、なんか運動不足感があります。今なら
家に帰ってもズンバに間に合うと思い、Tシャツなどを取りに行きました。そして、
ズンバに出て、もう1回ゆっくりお風呂に入りました。ズンバは、楽しかったです。
思っていたより、汗をかきました。ズンバはきつくはないけど、一番汗をかくと、
ファイドゥのメンバーが言っていました。ランニングの日、トレッドミルが混んで
たら、ズンバに出るのもいいですね。そして、なんで今日はズンバに出たのか、
5人に5回説明しました
。
ズンバに出たこのTシャツは、かわいいとよく言われます
。
そういえば、前のジムでホットヨガの後のズンバに念入りにメークを直してから
出る人が何人かいました。ジムの全体の雰囲気はよくても、細かいことは、いま
いちなことも、ありましたね。