前回のブログは、スクロールしてみてびっくりという長さになっていました。でも、
昨日から少しずつ書いて、スッキリしました
。
実は、昨日、ジムに行って、トレッドミルをしましたが、昨日だけ、走り終わってから
お風呂にすぐ入り、具合が悪くなってしまいました。外を走る前ほど、水分補給を
気にしていなかったせいもあると思います。運動直後のお風呂は、血圧が上がっ
ているから危険ってお風呂の入口に書いてあります。
前のジムでグループファイトのレッスンの途中で倒れてしまった人がいたので、
冬でも、走る前に、顆粒のスーパーヴァームを飲んでるっていうか、顆粒だから
食べてるけど、今後は、走り終わった後に、水分補給をしっかりします。塩飴も
準備しました。
お風呂の入口に座っていたら、顔見知りのおば様が、スタッフに電話してくれて、
タオルを敷いてもらい、横になっていたら、治りました。
スタッフや、知らないおば様や、コロコロがスタッフより念入りなおば様に、もう
お風呂に入らないで帰るように言われたけど、足取り軽く歩けたので、湯舟には
入らなかったけど、お風呂に入りました。
タオルを持って来てくれたスタッフには怒られなかったけど、帰る前に、ファイドゥ
のあの、元新宿のＯＬの時の社長と同じ名前のインストラクターに、大丈夫だから
よかったけど...と注意されてしまいました。
今日はファイドゥは元々休講だったから、家でコアトレをして、お風呂にも普通に
入りました。注意された時は、謝っても、ちょっとだけ、でも大丈夫だったもんと思
いましたが、折角治ったのに、もう１度お風呂に入ったらまた具合が悪くなるかも
しれなかったので、今後は気を付けます。
パワハラで、精神科に行って休職したりすると、補償金が500万円とかの判例が
あるそうですが、今回の体調不良は、すぐ治ったのでパワハラと関係ないと思い
ます。