先週、トレッドミル
の前のテレビで、胡麻麦茶のCMを見ました。血圧が下がるそう
です。一昨年、血圧が少し高めで、ジムの水風呂をやめたら、それほど高くなくなり
ましたが、以前は、低血圧くらいだったので、システム課長などのストレスのせいも
あるかなと思っています。
麦茶についてネットで調べてみたら、胡麻麦茶じゃなくて普通の麦茶でも、血圧を
下げる効果はあるらしく、でも、降圧薬をやめてもよいほど下がらないようなことが
載っていました。それで、走る前に飲んでもカフェインが少ないと思って飲んでいる
ほうじ茶を麦茶に変えてみました。麦茶のパッケージに、水出しか、お湯で沸かして
冷やすように書いてあったので、ホット麦茶にしようと思ったけど、冷やしたほうが
おいしいのかなと思い、水出しにしました。夏によく売れるから、夏用の説明がされ
てただけかもしれません。
でも、トクホにケチをつける訳じゃないけど、お茶を飲んだら、血圧が下がったり、
体脂肪が減るのなら、高血圧とデブは、もっと少ないのではないかと思います。
ジムで、ファイドゥの前に、結構真剣に血圧を測っている人がいて、血圧が高くて
薬を飲んでいるそうです。軽度高血圧症よりも高いってことですよね。ファイドゥの
メンバーで、おもしろい人です。ニットワンピースを着てたら、長いセーターとかって
言うんです。そんなにおもしろくないかもしれないけど、実際に言われると、おもしろ
かったです。同じ歳くらいの人ですが、ランニングは長時間は耐えられないと言って
います。だけど、パワーに出てます。私は、ちょっとくらい長時間走れるけど、パワー
は耐えられません。