ファイドゥのせいか、足の付け根が結構しっかり筋肉痛です
。でも、歩きづらいほど
ではないから大丈夫です。後ろに1歩下がってランディングって、普段やらない動作で
すものね
。そういえば、去年、はじめてランディングをやった頃、仕事しづらいほど
筋肉痛
、何やったの
などと休憩所でそんな話をしていました。そんな筋肉痛には、
椅子サイズのホットカーペットに座るとよいと思います。あと、ファイドゥが終わった後
のお風呂のストレッチも結構重要です。
今日は、高架下を通っていつものコースを走りました。先日届いた手袋を試しにして
みました。最初少し暑いくらいだったけど、ジムに戻って来る頃にはちょうどよかった
です。今日は17時の気温が10℃だったけど、寒くなって3℃以下になる日には、よさ
そうです。
家に帰ると、テレビでサラメシがやっていました。ラーメン特集で、札幌ラーメンは、
味噌が定番らしいです。でも醤油が好きな人がいて、周りが味噌と言っている時には
道民だから合わせて味噌を食べて、次の日に醤油を食べればいいと言っている人が
いて、おもしろかったです。九州ラーメンセットの豚骨ラーメンに、カニ缶とコーンとバ
ターを入れて、北海道風って言ったら、ちょっと邪道かもしれなかったですね。