なんか頭痛がしてましたが、治りました。熱中症でも夏風邪でもなく、
そんなに辛くないけど、じんわり痛い感じでした。まぁ軽く治ったので
よかったです。
ジムに行かずに、家で少しコアトレをしてためしてガッテンを見ました。
ダイエットは、ランニングより、100kcal食事量を減らし、1日50gずつ
体重を減らしたほうが楽でよいそうです。それは、ランナーに失礼じゃ
ないかなとか、でもランナーは、デブじゃないからいいかなと思いました
。
最近テレビで、大雨とか、ちょっと前だと行方不明の子の捜査は、プロ
よりもボランティアのおじいちゃんのほうが上手なのかとかばっかり
だったけど、久々に見たためしてガッテンは、ちょっとおもしろかった
です
。