今日は、朝はいつもより少し涼しかったです。帰りは、台風の影響なのか、少し風が
強かったです。お盆休みは、10～15日までです。お盆を過ぎたら涼しくなる年とその
まま暑い年があると思ったけど、今年はどうかなぁ。
昨日のアイスコーヒーは、カップに先に濃いめに入れて、後から水と氷を入れるのが
普通だと思いますが、冷蔵庫とウォーターサーバーが休憩室にあって、お湯は、
製品課で沸かすので、先に氷と水を入れています。多少面倒くさいけど、缶コーヒー
よりはおいしいと思います。
お盆休み中は、1日は走ったほうがいいかもしれないけど、トレッドミルは混雑して
そうだし、家でコアトレすればいいかなと思います。今日のコアトレのレッスンで、
マットに寝転がって、膝を曲げて、右手で右踝を持つというか、ちょっと叩くくらいに
するのがありました。今までも時々やりましたが、家のコアトレでもやってみようと
思いました。そんなにきつくないけど、ちょっとやりづらいところがよいと思います。
でも明日は、走らなくっちゃ
。