今日は、久しぶりに疲れるくらい仕事をした訳でもないけど、少し肩凝りになりました。
そんな時は、今の席のほうが、座ったまま後ろ合掌後屈をしやすいです。前の席でも
時々やってたけどね
。
また平年より暑いお天気になり、走るのは短くしちゃおうかなと思ったけど、距離は
いつも通り走りましたが、最後の高架下の往復はゆっくりめにしてしまいました。
走る日は、お風呂やドライヤーを使う時に、スタジオレッスン中なので、空いている
ので、化粧水などをつけるついでに、５分置いてティッシュオフするマスクをしました。
週に２・３回するとよいらしいのですが、走って日焼けしそうな日にしたほうがよいと
思いまいした。前のジムは、シートを貼るマスクが禁止されてたけど、今のジムは、
そういう掲示はありません。閉館前の混雑時とかじゃなければ、まぁいいかと思い
ます。マスクをしている間にドライヤーを使いました。
そういえば、前のジムのマスク禁止の掲示の絵が、シートを貼るマスクをよくして
いる人の顔に似ていると、おば様が言っていて、おもしろかったです。