冷凍

今日は、新しい眼鏡をかけました。評判は、まぁまぁでした。

仕事で使うDVDが、読み取り出来なく、共有PCでだったら大丈夫

ということが、前あったのですが、今日は、PC４台で試したけど

だめでした。ずっと前に調べて、うそっぽいと思ってたけど、DVDを

冷凍してみました。10分くらい後、冷凍庫から出して水滴を拭き、

使ってみると、だめでしたが、しばらくしてから、だめもとでやって

みたら、大丈夫でした。今度読めないときは、10分冷凍して、常温に

戻せば、ほかのPCで試したりしなくても大丈夫かもしれません。

ところで、今日のコアトレは、スクワットがありました。スクワットの

腰を落とした状態で10秒キープ、小刻みにスクワットを10回やり、

ました。直後に足の付け根に効いている気がしました。

ほかにもちょっときつい腹筋などがありました。ストレッチも兼ねて

やるコアトレとか、なんかおもしろかったです。