十穀米 十穀米を使ってみました。ご飯1合に小さじ1入れればいいそうです。 前の雑穀米の方が、色が濃く付いてたけど、着色かもしれないし、まぁ いいです。 スーパーのアボカドがいまいちだったので、代わりにキャベツを入れま した。その上に、ミニトマト、豚しゃぶ、ご飯、青じそが入ってますが、 ちょっと分かりづらいですね。