昨日、夕方少し涼しいかなと思い、おうちヨガを、エアコンなしの
廊下でやったら、すごく暑かったです。しばらくは廊下ではもう
やりません。
土曜日にジムに行った時、トレッドミルで走るつもりだったけど、
トレッドミルが混んでいて、ストレッチゾーンががらがらだったので、
ヨガみたいなコアトレをしました。そして帰る前にトレッドミルで
少しだけ走りましたが、水を持たないと走りやすかったです。
でも８月は水を持ってたほうがいいかなぁと思います。
ところで、ヨーグルトアイスに、ブルーベリーを入れてみました。
ブルーベリーは、剪定しないと、たくさん採れるそうなのですが、
今年は父が剪定してしまったので、あまり採れないようです。