台風
は、来るかなって思ったけど、すぐに熱帯低気圧になり、
ほとんど雨が降りませんでした。風は強くはないけど、大雨
って予報だったんですけどね。まぁ、降らなくてよかったです。
明日は、また少し気温が上がるようです。でも、最高気温が
32℃なら、夕方走るときに32℃にはならないから、だいぶ、
涼しくなりましたね。
今日もジムに行ってコアトレとヨガをしてサウナに入りました。
筋肉痛じゃなければ、サウナに入らなくてもいいかなと思ったけど、
何年か前に毎週やってたホットヨガの短いバージョンみたいで
いいかなと思い、入りました。
先週のファイドゥの前に、少し話した人に、コアゾーンで出会い
ました。10年今のジムに行っていて、もう、ファイドゥはいいと
思ったそうです。パンチがあまり好きじゃないそうです。私は、
走るのと、ヨガとコアトレとファイドゥだけのわりには、腕の筋肉
量がわりとあるから、パンチ、結構重要だと思うけど
。でも、
もちろん、その人に、そんなこと言いません。
それを言わないとかとは関係なく、悪い人じゃないと思うけど、
古株とか主とかそういう人なのかは、まだ分かりません
。