今日は、夕方、車の温度計は25℃でした。でも夜になると少し寒くはないけど
涼しいくらいになりますね。
そこで、去年果実酒用ブランデーに漬けた梅酒を飲んでみました。氷だと
寒くなりそうだから、お湯を少し入れました。ストレートでも飲めなくは
ないけど、ちょっときついです。でもそのブランデーに付属のレシピの
氷砂糖の量もちょうどよかったみたいでおいしかったです。
月曜日に走らなかったので、今日走っておきました
。距離を伸ばしてからは、
５本指ソックスだと足の指にマメが出来たので、５本指じゃないのにしたら、
大丈夫でした。５本指は、トレッドミルのときか、グループキックのときに
履こうと思います。
ネットでちょっと見てみたら、足にマメができた人は、５本指ソックスに変えたら
マメができなくなる人のほうが多いらしいけど、５本指じゃないのにしたほうが
いい人もいるらしいです。
ランニングは色々大変だけど、何か、運動した気になるからよいと思います。
例えば、グループキックの姉妹プログラムみたいな感じのグループパワーで、
リズムに合わせて錘を持ち上げるなんていうのは、あまり好きではないです。
でも、レースに出ようと思ったら、もう少し走らなくちゃなのかもしれないけど
。