15種類以上のストレッチをしている様子が紹介され、三日月のポーズⅡ
(アンジャネーヤ・アーサナⅡ)に似ているのをやっていました。
ヨガのほうが、膝を床につく位置が後方なので、きついかもしれません。
そのポーズは、見た目は簡単だけど、最初はびっくりするほどきつかったです。
それをやってるから私の膝はまだ痛くならないのかもしれませんね。でも、
もっと長く20kmとか走ったら痛くなるかもしれません
。昨日のトレッドミルのBGMはこれです。
この部分の歌詞が気に入っています。
And we run
With a lonely heart
And we run, for this killing love
And we run, 'till the heavens above
Yeah we run
Running in the dark
And we run, 'till we fall apart
And we run, 'till the heavens above
闇の中を走り続けて崩れ落ちるまで走るって訳がついてたけど、
そんなには走らないけどね
。