あとは、スプーンの形をした生姜おろしを買いました。
ところで、３月になり、グループキックが新曲
になりました。日曜日の４５分と火曜日の６０分に出ました。月曜日のにも出てた人もいるけどね。
月曜日に、ストレッチポールをしたら肩凝りでもないような筋肉痛でも
ないような感じだった原因が、火曜日のキックで分かりました。
ディセンディングエルボの回数が多いからだと思います
。ほかにも、飛行機のポーズみたいなのもあって、おもしろかったです。
そして、今日の午前中は、腹筋が少し筋肉痛だったけど、それは昨日の
ピラティスのせいだと思います。でもピラティス、月曜日の隣の店舗だと、
人数が少なくて、すごいきついことがあるそうです。月曜日に雨が降ったら
ランニングの代わりに行ってみようと思います。