だったので、今日、道路を走りました
。ジムのフロントで、スタッフに、寒いのに行くの～って言われました。
寒くないと言ったら、若いからよ～、寒いよ～と言われたので、つい、
ばばくさいと言ってしまいました
。するとスタッフは、ばばぁだからと言っていました。そこで私がばばぁだねと
言ったらいけないけど、ばばくさいで終わりにしたから大丈夫だと思います
。そして、手袋をしてスタッフに手
を振って、ジムを出ました。坂道というか、坂道と言っても、歩道橋の自転車が通行するところだけなら、
ランナーズニーにならないフォームで走れてそうな気がします。
天気がよいときは、トレッドミルはやめて、道路をいつもより短い距離でも
いいから、フォームを意識して走ってみようと思います。
今のところ、早めに走るときしか、背中を前傾にしたり、跳ねるようには
できません。
だけど、フォームも大切だけど、距離を延ばすことも大切そうですね。
ジムの駐車場まで帰ってきて、ちょっとだけ短距離ダッシュをしてたら、
先日の足が短めかもしれないインストラクターが、車に乗ってたので、
びっくりしました
。