をやっています。日曜日に、たまに行くよりは、水曜日にやっておこうと思いました。
顔見知りの会員に出ないの
って聞かれたのと、インストラクターに、よかったらどうぞみたいに言われたのがきっかけです。
昨日もあったのですが、ジャンプキックもどきの動き、あれは、ちょっと
かっこつけて(
)高くジャンプすると、疲れますよね。繰り返しやると結構きついです。普段多少お疲れ気味の人が疲れてないときに、
私は疲れてます
。でも水曜日は、人数がわりと少なくて動きやすいです。
キックの後に走っている人もいます
。私は、走ること以外に、あまりエネルギーを使いたくないと思うけど、人それぞれですね。
キックで汗をかいたら、お風呂
に入って帰りたいと思うけど
。私は、道路を走る日は、走るだけで、ジムでは、更衣室にしか行きません。
ウォーミングアップは、５本指ソックスを立って履くことです。
履きづらいけど、暖かくなってきます。
朝か昼休みに、多少ストレッチはしてるけど、夕方走るための
ウォーミングアップにならないですものね。
あと、だいぶ慣れてはきたけど、CW-Xのタイツを履くのって、
思ったより大変ですね。履くのに５分かかるというのを、
どっかで見たことがあります。
私は５分はかからないけど、かかとが通りづらいんですよね。
でも、タイツを履くときも脱ぐときも、ソックスを履いてれば
結構大丈夫です。