に行ってきました。レッスンが始まる前に、ヨガのねじるポーズをやったけど、
後ろを向いて目線の先に、人がいると、目
が泳いじゃいますね。お腹の空気を全部出すまで呼吸すると、結構きついです。
レッスンで最後の瞑想のときに時々やってたけど、
ねじってやると、効くみたいです。
元吹奏楽部とかじゃないと、そこまで一生懸命呼吸しないかもって
くらいやります
。ユニクロの感謝祭のときに買った、ニューヨーク発らしい
黒いフリースのＴパーカーの上に、コロンビアのフリースを
着ました。フリースの重ね着って暖かいんですね。
駐車場
からちょっとしか歩かないけど、夜は寒いです。ところで、高島屋の抽選で何か当たった
みたいで、クロネコのお届けお知らせメールが届きました。
キャンペーンしてたのは覚えてるけど、何が当たるのかは
忘れちゃいました。楽しみです。
それから金曜日は仕事、外出します。ちょうどコロンビアの
セール開始の日です。日にちは、営業と相談して決めたんですよ。