色々なポーズをやってたら、背中が筋肉痛になりました。
今まではレッスン以外でなったことはなかったです。
座ってやるポーズは、膝が悪い母でもできそうなので、
特訓したら痩せるかもしれません。
特訓というと、大げさだけど、前、教えてあげたら、
そのときしかやりませんでした。
もし、母が痩せたら、本を出して、インストラクターに
転職...うそです
。私がもしヨガで痩せても、大騒ぎするほど太ってないので、そんなことを
思いついてしまいました
。ヨガがやってみたくてジムに入会したのですが、
最近は、ヨガよりもハーフポールとかバランスボールを使って
不安定な状態でバランスをとるのが、おもしろいと思っていました。
今回、ヨガを改めてやろうと思うようになってよかったです。
ランニングほど、挑戦みたいな感じがないのもいいですね。
ランニング
もするけどね
。