湿度が高く、梅雨らしいお天気ですね。さてと昨日、ジムで裸足のおじさんと呼んでいる、
グループキック
のメンバーに出会いました。コアゾーンで、ヨガのヘッドスタンドというポーズをしていました。
30分できるそうです。
それをやると、血流がよくなって肌がきれいになるとか
教えてもらいました。
一通り説明すると、とヨガの本に書いてあったよと言っていました。
そのポーズ、ちょっとできないです
。ハタヨガで一番難しいポーズだそうです
。でも、私がやっているポーズで、裸足のおじさんが、それできなかったよと
いうポーズもあります。だけど、ヘッドスタンドは無理です。
少しずつやってみようと思います。
ところで、ピグカフェで、橋付きの池をもらいました。
お店にそんなものいらないって少し思ってたけど、置いてみたら、
結構よかったです。
