凹む | しまの日記
今日は、ジムで、コアトレを中断してしまいました。
笑いにひひをこらえるためです。

ハーフカットのポールを使っているときに、同じポールで、
おば様が、お腹を叩いていたのです。音がしました音譜

叩いたら、お腹、凹むのかなぁ。

以前、母がジムの招待券でコアトレしたときに、バランスボールに
椅子のように座るだけで、運動した気になっていたときよりも、
上をいっていると思いました。まぁ、体重は母のほうが上アップかもね。

そのおば様は、ジムのおば様として、ブログに初登場してます。
サウナで顔見知りで、すごく大きな夏みかんをもらった人です。

今日もランニング走る人しました。途中でシューズの紐を結びなおしたり、
水分補給は、歩く速度じゃないとできなかったりで、落ち着きませんでした。

だけど、歩くときに、傾斜5kmにしてみたら、その後、傾斜なしで走るのが、
楽な気がしました。

ところで、最近、暖かくなってきたから、ピアノのウォーミングアップを
あまりしなくても大丈夫になりましたね。

今日は、練習を忘れがち汗なインベンション3声の15番を弾きました。