レッスンが始まる前に、イントラさんが、私もとても難しかったですと
前説のあったポーズは、本当に、とても難しかったです。
正座して、つま先を立て、左足を前に伸ばし、右足は、膝を床から上に上げます。
そして、左足も伸ばしたまま上に上げます。そのとき、左手は腰で右手は、
お尻だったかちょっと忘れちゃいました。右手があやふやだけど、家で床の上だと、
あれ
できました。右手が違うのかな
レッスンの前に、グループキックで私が裸足のおじさんと呼んでる方が、
コアゾーンで、鏡に向かって空振りのパンチ
をしていました。そして、フローヨガで、最初は気が付かなかったけど、隣は、裸足のおじさん
でした。
今週の外出の仕事は、実は、社内にいたほうが楽だから、どちらかと言うと、
気が進まなかったけど、おかげで隣のスポーツクラブのフローヨガが
面白かったから、よかったです。
明日も外出します。