フローって、名詞で使うことが多いと思うけど、
流れるようにポーズをつなげるヨガのようです。
はじめて出たけど、気に入りました。
ホットヨガとパワーヨガとフローヨガが隔週であれば
いいのになと思いました。でも私が隔週に違う曜日に
ヨガに行けばいいのかもしれません
。でも今後も会社の近くのいつもの店舗で木曜日に
ホットヨガだけやると思います。
昨日はおもしろいポーズがありました。
足
をクロスさせて床に座り、手
は、どんなポーズだったか忘れたけど、ポーズを取ります。
そしてその後に、足をクロスさせたまま立ちます。
立とうとしても立てなくて、座ってしまう人が多かったです。
私は知らんぷりして立ってました
。今日はお尻が筋肉痛です。