隣りになりました。
以前、コアトレしたことないから、私の隣りで真似してみるって
話してて、私がコアゾーンに行ったら、そのおば様に支配人が
説明中だったことのある方です。
ポールの上に寝転がって、バランスがとりづらいけど、コツは
何
お腹に力を入れるの
って聞かれました。はいと答えました。
でも、本当は、バランスが崩れて右に倒れそうになったら、
倒れないように左に重心をずらし、左に倒れそうになったら、
その逆をやり、なんとかバランスを保てるように遊びみたいな
感じって言いたかったのですが、言えませんでした。
真面目に質問されてるのに、適当な答えのような気が
してしまいました。今度隣りだったら、私はそうやってる
って感じに、話してみようかな。
その代わりに、アスリートのためのコアトレって
本に書いてあったポーズをひとつ教えてあげました
。