これは、肩凝り解消のポーズですってイントラさんが
言っていました。
昨年の４月頃、はじめてこのポーズをやったとき、
肩が、泣きそうなほど
痛くってびっくりしました
。ヨガをやって痛いと思ったのははじめてでした。
電車通勤をやめて、電車で眠らなくなってからは、
肩凝りは治ったと思っていたのに、凝ってるのかなと
思いました。
それからは、後ろ合掌や、肩甲骨のストレッチ
（両手を伸ばして前で組んで、斜め前に引っ張る）を
時々やっていましたが、最近は忘れていました。
でも先週のヨガで、久しぶりに、後ろ合掌前屈のポーズで、
肩が全然痛くなかったので、びっくりしました。
いつの間にか、肩凝りは治っていました。
最近は肩凝りするほど仕事してないのかも
。