ストレッチポールを母が購入しました。
以前、"手が長い..."と"腹筋"に登場している、
スポクラに置いてあるものと同じです。
スポクラの同伴チケットをもらったとき、母が行きたいと
言ったので、一緒に行ったことがあります。そのときに、
コアトレーニングが気に入ったみたいです。
使い方、教えてあげる代わりに、貸してもらおうっと。
おうちヨガやる日に。
先週、このポールで両足を30度に上げるのを、
いつもは１分を２回だったのですが、１分半を２回にしたら、
その後出たグループキックの腹筋が、ちょっときつかった
です
。