予防

テレビで、インフルエンザの予防には、
手を洗う時間は１分間、うがいは４～５回、
帰宅後すぐ顔を洗うと効果的とか
やっていました。

１分間手を洗ったら手が荒れちゃうと思うけど、
実は風邪で２日間休んでしまったので、
やってみようかなと思います。

病気で２日休んだのは多分はじめてです。
なので、職場の人にさっき、どっかに行って来たのって
聞かれてしまいました。

焼き芋を食べて、おとなしくしていたら
治りました。

サツマイモって風邪に効くのかなと思い、
ググると、熱にも強いビタミンＣが豊富で
風邪の予防にいいらしいです。