コアトレーニングの今月のお勧めポーズでした。
そしたら、隣りでボールに座っていたおば様に、
手が長くてカッコイイと言われました。
でも、カッコイイとだけ言われたほうが、
うれしいと思いました
。最近は、バランスボールのほかに、
ストレッチポールも気に入っています。
前からボールの隣りに置いてあったのですが、
お年寄りのためのものだと勝手に思っていました。
ストレッチポールに寝ていると、背骨が伸びて
リラックスしてるけど、円筒型のポールから
落ちないようにバランスをとる緊張感があって
おもしろいです。
ポールの上で、片足をあげて両手をあげるのと、
両足、片手をあげるのはできたので、
今度は両手
、両足
をと思ったけど、無理でした
。