スポーツクラブでやっています。
私が気に入っているのは、バランスボールで、
ボールの上に、正座するように乗ります。
インストラクタさんに、10秒できるように
なるとよいと言われました。
そのときは、10秒めざすより、ラテン系ダンスでの
コアトレのほうが好きと思ってました。
ところが、そのうち長く座ってられるようになり
（今日、何秒
かはかってこようかな
）、ボールの上でバランスを保とうとする感覚が面白くなりました。
テレビで、北島康介選手
がバランスボールを使っているのを見かけたことがあります。
どんなポーズだったか忘れてしまいましたが、
ボールに乗って休憩してるのかと思ってました。
ググってみたら、腹筋を鍛えていらっしゃったようです。