意識高い系朝食

最近の定番の味噌汁の具材は
小松菜、しめじ(冷凍)、カボチャ1ブロック(冷凍)、
新玉ねぎ(お父さんが送ってくれた物を冷凍)

レタス(ドレッシングなし)

タンパク質
広告の品だったタラをレンジで蒸し焼き。
底にも小松菜をひいて
味付けは酒、醤油、レモン汁、ブラックペッパーを適当に。
普段は鶏のささみを梅肉で和えたり柚子胡椒で和えて食べている。


ヨーグルト脂肪ゼロ100g

この朝食で一番甘く感じるのはカボチャです🎃