サブタイトルのメーターがこのごろすっかり
まわらなくなってしましましたね。
そぅまさに停滞期といえるでせう
どのくらい続くんだ？とネット検索、
いっ・いっかげつぅぅ？？
ちょい待て、待ってーっ！！
ってことで次なる検索をかける。アンサーは下の文。
基礎代謝が減少している停滞期を早く終わらすためには、
基礎代謝をあげる事が大変有効です。
今まで以上に基礎代謝をあげ、消費エネルギーを増やすこと、
そしてカロリー摂取量を減らす事が一番の近道です。
ガッテン！！
この停滞期にストレスで食べるのが
リバウンドとかですよ
で、体重はへっていなくてもサイズが落ちているなんてことが
起こりうるわけですね。
あとは体重計に乗らない！
理想自分を創造して現状キープです