ココに来てくれてありがとうございます😊
形而上学✖︎ヒーリングで引き寄せ力アップ！
不安・不満・孤独感からの
脱却をサポートします
他人の声に揺れる日も
自分の軸を取り戻せるように…
そんな想いを込めて綴っています🌿
ほんの少しでも、
自分に戻れる時間になりますように
「私、ちゃんと休めてないのかも」と感じることありませんか？
頭の中がずっと忙しい。
何も起きていないのに不安が湧いてくる。
人の言葉や空気に反応しすぎて、気づくとぐったりしている…。
だからこそ、いったん“外の世界”から意識を離して、
思考を静めて、呼吸に戻る60分をつくりませんか？
【MAX瞑想会】不安を止める60分
MAX瞑想は、古代ヨガ×心理学的アプローチを取り入れた
5ステップの誘導瞑想です🧘♀️
ガイドに沿って進むので、瞑想が初めての方でも安心して受けていただけます。
「瞑想って難しそう」
「雑念が出たら失敗？」
「じっとしていられない気がする…」
そんな方こそ大丈夫。
MAX瞑想は、ゆっくり丁寧に誘導していく構成なので、
うまくやる必要はありません。
雑念が出てもOK。眠くなってもOK。
気づいたら、呼吸に戻る。それだけで十分です。
こんな方におすすめ
- 不安のループが止まらず、気持ちが落ち着かない
- 考えすぎて疲れる／寝る前に頭が止まらない
- 人に気を使いすぎて、ひとりになるとどっと疲れる
- 悩みを「整理」する前に、いったん心をほどきたい
- もっと軽やかに動きたい／新しいアイディアがほしい
ご感想（参加者さま）
・落ち着いたナビゲーション声のトーンに安心感を感じました。
・頭の中だけでなく、身体の疲れもスッキリでした✨✨✨
・瞑想のあとに、それぞれの近況報告をしたり、楽しい瞑想会でした
MAX瞑想システム™︎｜5つのパート
❶ リラクゼーション
誘導により、身体の緊張をパーツごとに丁寧にゆるめ、深いリラックスへ。
❷ 受動的瞑想法（パッシブメディテーション）
自己実現を妨げている思考や雑念を、少しずつ手放していきます。
❸ 能動的瞑想法（アクティブメディテーション）
言霊（フレーズ）を使って、今のあなたに必要なエネルギーを受け取っていきます。
❹ 誘導瞑想（誘導による視覚化）
本当の自分を取り戻す、パワフルな文章を読み上げていきます。
❺ スージングダウン（クールダウン）
ゆっくりと肉体に意識を戻し、穏やかに日常へ着地していきます。
開催概要
【開催】1月25日（日）13時から14時
【参加費】1,000円
【場所】横須賀市 衣笠（JR衣笠駅より徒歩3分）
※住所はご予約時にお知らせします
（ご都合に合わせても開催します（少人数／プライベートもご相談OK）
がんばる心に、いったん“停止ボタン”を。
あなたが安心して呼吸できる場所で、お待ちしています🌙
LINEでお悩み相談【無料】
人間関係や感情のことで、
言葉にできない想いを抱えている方へ
言葉にできない想いや、
消化できないまま残っている気持ちを、
そのまま言葉にしてみませんか？
気持ちを外に出すことで、
少しずつ整理されていくことがあります。
お悩み内容と生年月日をLINEしてね😊
すぐに返信できないときもありますが、必ずお返事します。
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1月のDNAアクティベーション
体験対面セッション受付中！！
あなたの本来の輝きを取り戻す！
DNAアクティベーション®︎（30分 5,000円）
1月体験可能日
1/18（日）10時半〜 13時〜
1/25（日）10時半〜 11時半〜
場所：横須賀線衣笠駅から徒歩3分
（詳細はご予約時にお知らせします）
予約：ご予約フォームから⬇︎
LINEからでも🆗
完全予約制で体験することができるので、他のお客様と会うのが苦手と言う方でも、安心して参加いただけます
はじめましての方へ
ヒーリングサロン【アルディルーチェ】のSANAEです。
形而上学とヒーリングを通して
心とエネルギーを整えるサポートをしています。
ブログでは
他人の声に揺れる日も
自分の軸を取り戻せるように…
そんな想いを込めて、綴っています
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