数日前のある人とのやり取りで、
なんとなくモヤモヤすることがありました。
ものすごく腹が立ったわけでもない。
相手が悪い！
と言い切れるようなことでもない。
だから最初は、
「まあ、仕方ないか」
「そんなこともあるよね」
って、自分の中で終わらせようとしたんです。
でも、なぜかモヤモヤが消えない。
考えないようにしても、ふとしたときに思い出す
「私、何にこんなに引っかかってるんだろう？」
と思って、自分の気持ちを少し深掘り。
そうしたら、
私の中に全然違う気持ちがいくつもあるなぁーって発見💡
「仕方ないよね」と思っている私。
でもその一方で、、
「本当は嫌だった」と思っている私。
「もういいじゃん」と思う私もいれば
「いや、私は納得してない」と思っている私もいる。
どれが本当なんだろう？？って考えていたけれど、、
全部、本当なんじゃない！？
いや！全部、ホント！！の私の気持ち。
「こんなことで怒っちゃダメ」
「大人なんだから」
「相手にも事情があるんだから」
って、いつの間にか答えを出そうとしていて、、
でも、
モヤモヤを無理に消そうとしなくてもいいんじゃない！？って。
納得している私もいる。
納得していない私もいる。
許したい私もいる。
まだ許したくない私もいる。
矛盾しているけれど、どちらもどれも私。
自分を知るって
いつもきれいな答えを出すことじゃない。
自分の中にある気持ちを
「良い」「悪い」で裁かずに、
まずは
「ああ、私はこう感じているんだ」
と認めてあげること。
モヤモヤって、なくさなきゃいけないものではなくて、
まだ自分が気づいていない気持ちを教えてくれているものなのかもしれないなー。
もっと楽観的に✨✨✨
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