ダイエットは相変わらずさぼり気味のわたくし。
カーブスというフィットネスクラブに通い始めました＾＾
入会のきっかけは、知り合いの７０代の女性が姿勢もしゃきっとしていて、皮膚も年齢のわりに綺麗で、とてもお元気で、何をされていますか？とお聞きしたところ、カーブスを勧められたためです。
最近私の周囲で、自転車で転んで骨盤骨折して手術、とか、チワワの散歩でころんで腕を骨折で手術とか、中学生の自転車につっこまれて骨折して手術したとか、おそろしい話をいろいろ聞いて、骨折がこわくなったのと、
あと５年前に大人から始めたバレエに３度目の挫折をして、まったく運動しなくなったら体力があまりになくなったので、何かしなければとおもっていたところだったので、ちょうどいいと思い見学にいってみました。
（バレエはもう体重も増えて体が重すぎて、体もかたくなりすぎてできる気がしません＾＾；頑張れる気もしません(笑)）
実は１、２年くらい前からジムに通おうか迷っていて、(同じくらいの年齢の知り合いが痩せて腹筋もわれてきたり、ボディメークがすごいため、）
でもその当時はうちの近所にゴールドジムしかなく、駅からボディービルダーのような強そうな人たちが歩いてくる様子をみて、ゴールドジムはちょっとハードルが高そうだなー、と行けないまま月日がたっておりました＾＾；
カーブス、おそらくメインターゲットは中高年の女性とみられ、
私の家の近所の店舗は、母よりも年齢が上そうな、７０代８０代の方たちが圧倒的に多いです。
その人たちができるなら～、と思い、さっそく入会。
週１は行く様にしています。
通ってみて、まだあまり実は効果は感じていないのですが、その入会をすすめてくれた知り合いの７０代の方のしゃきっと姿勢よくお元気な様子をみると、きっといいに違いないと。
（あ、でもそのかたアルゼンチンタンゴもやっているし、サウナとかいろいろやってらっしゃるから、もしかしたらそっちかも＾＾；）
どこのジムでもいいところ、悪いところあると思いますが、
カーブスの良いと思うところ
・３０分で終わるので、無理がない、あきるほどやらずにすむ。
・私服でも大丈夫なくらいの運動、(私服でもよいからすぐいける）
・カーブスの運動をできない人はいなそうなくらい、難しいことやきついことはないのでハードルは低い
カーブスのよくないところ
・営業時間が短いので、いくら自分が時間があっても、カーブスとのタイミングがあわないことが結構あるｗ
（１０時～１３時、１５時～１９時だったかな、日曜休み、会社に普通にお勤めしていたら結構難しいでしょう）
・自分で負荷を調整しないと、ちょっとゆるすぎるかも＾＾；
（バレエをやっていたときは、すぐに体力がついた実感があるけど、カーブスの場合は、そこまでいかないきがする）
・時々おしの強いイントラの方にカーブスのプロテインの購入を進められて面倒だなとおもう(笑)
余談ですが、ひさしぶりに身長をはかったら、すこし縮んでいてがっかりしました＾＾；
記憶では背の高いときは１６０あったきがするのに、１５９．５でした。ちぢんだか。
目標：
転んでも骨折しない骨をつくる
老化のスピードをすこしでもおそくする
体力をつける（これはちょっと工夫しないとむずかしいかも、負荷をつよめるようにやったりとか
つい、ちんたら運動してしまうと、あまり疲れませんｗ）
体重を減らす
さーて、スーパー飽きっぽい私、続くかしら、(笑)
