年明けダイエットを始めたと書いていたものの、ひと月ともたずさぼり始め、、、、、
夜9時以降は絶対食べない、という方法で最初1，3キロほどやせたものの、それもさぼり、、、
我ながらなんという意思の弱さ(￣▽+￣*)
という具合であるのですが、今朝、現実逃避で逃れていた体重計にそーっとのってみたところ、
（そーっとのったほうが、なんとなく軽くなりそうな気がするｗ）
最高値体重マイナス500グラム、というほとんど誤差くらいに戻っておりました(￣_￣ i)
そうよねえ～ちゃんと体重ってもどるのねーｗｗｗ 動物の恒常性ね～
夜9時以降は食べないというのは挫折していたものの、それなりに気を使う日もあったので、
マイナス1キロはキープできているんじゃないかと甘い考えを持っておりましたが、そう甘いものではありませんでした(￣▽+￣*)自分の年齢を考えた方がいいねえ。
とりあえず、体重計は毎日のるようにしよう！
言い訳がましいですが、時々は気を使っていましたｗ
こんにゃくを一度冷凍すると、お肉のようになる、というのをネットでみて、しょうが焼きの半分をこんにゃくにしてみました。
お肉のようには・・・・あまり感じられないんですけど( ﾟ ▽ ﾟ ;)
こんにゃくはこんにゃくですよねー（笑）
たぶん、冷凍することでこんにゃくの水分も抜けた感じなので、水分の少ない、こんにゃくって感じ。
おからをまぜたポテトサラダ。
これは、もともとおから嫌いじゃないし、気に入って時々作っています。
ジャガイモよりも、カロリーと糖質がへりますよね。
トマト寒天は作っているうちに飽きてしまい、普通に食べるのが嫌になり、ダイス状にし、サラダにのせてみました＾＾；これはまあ食べられるｗ
菜の花からしあえ
ポークビーンズ
つけもの
ハンバーグにするときも、以前より小さめのハンバーグにするなど、一応気を使うときは使っていました。
おやつも、低カロリーのものをちゃんと選ぶときは選んでいました(￣▽+￣*)
ただ、この低糖質のプリンとか、タニタの100キロカロリーのデザートは、
ものたりないー。あまり好きじゃありませんでした。おいしくな・・・・
生クリームがへるとやはりおいしさは、減りますよね。
でも、自分でなめらかプリン風を作ると、たぶん焼き菓子と違い砂糖はそれほど入れないし、
生クリームを４０％じゃなく、植物性のを選べば、結構低カロリーなんじゃないかと。
生クリームちゃんと入れるからおいしいですしね(*^▽^*)
プリンについては、低糖質であまりおいしいと思えないものを買うくらいなら、自分で作ろう。
水切りヨーグルトをつかったデザートもきっと低カロリー。ダイエット中のおやつにいいと思いました。
クレームダンジュ風。
このエクレアは、特別低糖質とか、低カロリーではないですが、200キロカロリー台とそもそも、そんなにカロリーが高くないような。
それでは現実逃避の、体重が今より軽かった頃の写真です。
遠目に写真を撮っていたら
来てくれた(￣▽+￣*) ポーズがさすがプロです。
このころは、社会人になって一度結構太ってすこし戻り始めたころなので、痩せていたわけではなく、
最近の最高値体重マイナスたぶん2キロくらいかと思われますが、たった2キロとはいえ、結構違うようにみえます。まあ増えたのは体重だけじゃなくて年齢もだからですよねｗ
コートを着ていない方がわかりやすいですね 年齢は戻れないけど、体重的にはこのあたり（最高値体重マイナス2キロくらい）をめざしています。
この写真は多分最高値体重マイナス8キロくらいの結構痩せていた頃
ここ10年くらい私はずっと同じ髪型なので（笑）忘れていたのですが、
髪は結構短い時も多かったです。若いころは。
このあたりも、最高値体重マイナス2キロだったと思うので、そこまで痩せていたわけではないのだけど
あごのもたつきが全然ちがうｗ
ついでに顔のくすみもなかったですね（笑）
（数年前から、くすみからか、首より顔が黒くなりました。首から下は白いですが、顔が首や体より黒いです。ネットでみると、原因は加齢だそうです、、、）
まあ色々とがっかりします、、、
最後に戒めの直近最高値体重の写真です(￣_￣ i)
とりあえず、体重計には服を脱いでいようが着ていようが、毎日のろう。
