陰陽の呼吸法 ☆

きょうは満月ですね

お天気も湿度が高く

身体中が満タンです🌊

水分が多いのは潤って良さそうだけど

それとは違う湿気のような感じで

重いです

ずっしりー。。

何を含んでるんだろう

という感じです。

陰陽の呼吸をしたのでスッキリしました

🧚‍♂️陰陽の呼吸🧚‍♂️

吸って吐いて、吐ききって止める

吸って吐いて、吸って止める

などします。

癒しの旋舞セラピスト アリス

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