日々のメンタルを保つため
今年も様々な本にお世話になってきた。
その中でも2023年に購入した本の中で特に心に響いて、
何度も読み返しているのが↓の3冊
買ってよかった本BEST3
■3位：『頂への挑戦』／川田将雅
JRAのトップジョッキーの一人である
川田将雅騎手の著書。
通信高生の親とJRAの騎手。
一見何の関係もないように感じられるかもしれないけど
困難に直面しながらも前に進む
という意味でシンパシーを感じて
何度も何度も読み返したし、
心が折れそうになった時に
今できることを着実にやっていこう
と、
心を奮い立たせてもらってる気がする。
川田騎手の著書から教わったのは
ピンチに陥った時に大事なのは
状況を読んでそれを打破するために考える
ということ。
これを大事にしながら、
来年以降も前向いて進んでいきたいな。
■2位：『精神科医Tomyの心の不安を取り除いて、寝る前に気持ちをスッキリさせる魔法の言葉』／精神科医Tomy
不安に直面すると眠れなくなってしまう私。
そんな夜に頼りまくっているのがこの本。
不安な気持ちの赴くままネット検索しまくる
↓
不眠の無限ループに陥ってしまう
という状況になりがちだけど、
スマホを置いてこの本を手に取るようにすると、
溢れ出てくる不安な気持ちが落ち着く
↓
「どうにかなるよね♪」と思える
↓
自然な眠気が出てくる
という感じに✨
あくまで個人の感想ではあるけれど
タイトルに偽りなし！！！！！！！
きっと来年以降も
たくさんたくさんお世話になるんだろうな。
■1位：『あなたの「しんどい」をほぐす本』／Poche
これは初めて読んだときに、
涙がポロポロ溢れて止まらなくなった本。
というか、
本の内容を覚えてしまうくらい読み返した今でも
優しい言葉や心に響く言葉に癒されて
涙が溢れてしまうことがあるくらい。
上で紹介した川田騎手の本が「叱咤激励」であるなら
この本は、
ボロボロになった心を優しく包んで抱きしめてくれる
って感じだと思う。
心が疲れてる人、
現状に辛さを感じているすべての人に読んでほしいな。
きっとこの本に救われたって人、
めちゃめちゃ多いはず。
ずっと手元に置いて大事にしていきたい1冊♪
