娘の三者面談が終わった後から、
私のメンタルが沈み気味に・・・。
気圧のせいもあるのかもしれないけど、
GW後からの娘の五月雨授業参加や
学校の教員不足による諸々への対応による
精神的ダメージが地味に積み重なっていた
のが大きいのかも・・・。
その都度、対応している時は
そんなにダメージを感じていなかったんだけど
三者面談が終わってホッとする
↓
一気に気が抜ける
↓
溜まってた疲れがメンタルに出る
ってとこなんだろうな💦
やっぱり私は強くない。
弱いメンタルを騙しながら
どうにか日々を過ごしているんだな💦
と実感。
私は、完全にメンタルが落ちてしまうと
そこから浮上するのが本当に大変なタイプ。
一度落ちてしまうと、
そのまま1ヶ月くらい引きずるのはザラだから、
「黄色信号」の今のうちにどうにかしないとな💦
幸いにも今日は、
やらなきゃいけない仕事は多くないから
それが終わったら心と体を休ませるつもり。
今以上に落ちきる前に浮上できますように・・・
