甘夏たっぷり寒天ゼリーと
マキベリー・カシスコーディアルのゼリー
ビタミンC・食物繊維・ポリフェノールが取れて
アンチエイジングスイーツです
ストレスが溜まって、
自律神経が乱れていると感じる方にもおすすめです。
いろいろな柑橘類の旬です
柑橘類は種類が多く
まだ全種類は食べていませんが
地元で取れた、清見（きよみ）
いただきましたのでゼリーしました
甘酸っぱいきよみと
豆乳杏仁
さわやか春スイーツです
塩分を取りすぎたときや、むくみが気になる方
ナトリウムの排泄を促進するカリウムが豊富の
柑橘類のスイーツはおすすめです
ビタミンCも豊富ですから
季節の変わり目、体調崩しやすい方
ストレスがある方にもおすすめです
旬の 清水産 ”はるみ”
美味しい
寒かったり
暖かかったり
体調管理たいへんです
美味しくビタミンC補給で
風邪やインフルエンザ予防
ストレスにも良いので
気分もUP
たまに
ど～しても
”バーニャカウダ ”
を食べたくなる
そんな時は
にんにく・アンチョビ・オリーブオイル・豆乳・ハーブ
でソースを作ります。
同時に
ど～しても
”フランスパン”
もきたので
バーニャカウダソースにとろけるチーズを入れて
チーズフォンデュ風
美味しかった
たっぷり食べたので
またパソコン仕事頑張ろ
お久しぶりにアップです
この季節になると
バレンタインチョコで盛り上がってますね～
最近は自分への”ご褒美チョコ”を
買う方のほうが多いような・・・
有名ショコラティエや限定品など
確かに美味しそうなものがたくさん
ついつい食べ過ぎちゃう
止まらなくて太ってしまう方
時には
純ココア・豆乳・てんさい糖・ゼラチンなどで
チョコプリン・ベリーソース
おすすめです
油脂・乳製品・白砂糖なしでも美味しいです
ポリフェノール・ビタミン・食物繊維・コラーゲンが取れて
ヘルシー＆ビューティースイーツです
