こんばんは♪
ひゃー今日も暑かったですね〜🙌🔥
夏がもうきたんじゃないかな？って思うんですが笑。
そして四国のグレープフルーツ頂きました！！
ありがとうございます😊
柑橘系🍊🍋大好きで！！沢山ビタミンとれますよね！！😊ひゃー美味しかったです！！
河内晩柑。カワチバンカン。かわちばんかん。
なかなか覚えられない。難しい名前ですよね！！
初めて食べました！！さっぱりとした甘さが良いですね！！🍊🍊🍊ご馳走様でした！！！！
そして今日の練習は、なかなか難しいテクニックを沢山教えて頂きました！！ありがとうございます！！そして自分の課題でもある、下半身強化。
ひゃーすごかったです。笑。
久々に強化合宿を思いだしました！笑。
筋トレも沢山教えて頂き、早速、ジムのレッスンメニューに取り入れようと思います！！😊そしてサンドバッグの打ち込みで自分を追い込むってなかなか出来ないので、すごかった今日のトレーニング🏋️♀️
そして毎回楽しいなって思いますね！！このトレーニングを公園で朝8時からやっているとの事で、体力が凄いなって思いました！！😊
明日は確実に筋肉痛でしょう！笑
本日もありがとうございました！！
そして昨日、職場の方からの差し入れで中島さんいつも頑張ってるからとドリンクを頂きました！！ありがとうございます😊これを飲んでビタミン沢山とって頑張りたいと思います！！😊いつもありがとうございます😊
そして早速、扇風機を購入〜！！
壁掛け用、ジムのどの辺に設置しようか考えますね！！夏が来る前に取り付けしたいなって思っております〜！！😊🙌
明日は16時から営業〜！！！！
明日も沢山のご来店お待ちしております〜！！
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