こんばんは♪
本日も1日お疲れ様でした〜！！
みなさん、お仕事終わりトレーニング！！
今日も頑張りましたね！！お疲れ様でございます〜🙌🔥🔥🔥
そして明日は卒業式かな？
明日は中学校の卒業式、来週は小学校の卒業式ですかね！！🧡🧡🧡
学校の先生方、保育園の先生方、今忙しいそうで笑😅体調管理をしっかりして風邪をひかないように！！🙌🔥
そしてみなさん、レッスン後にお掃除ありがとうございます！！🧡🧡🧡
グローブや、ミット、サンドバッグのアルコール清掃助かります！！お陰様でジム内や、道具、備品が綺麗な状態を維持出来ています！！ありがとうございます😊
そして体験レッスンもお疲れ様でした！！
楽しんで頂けて嬉しいです！！😊
そしてレッスン後に、みなさんに今日はどうだった？って聞くんですが生徒さん達は口を揃えて楽しいっす！！って笑😆
嬉しいですね！！体を動かして少しでもリフレッシュして頂けたらと思います！！😊
そして気づいたら−2キロ、おめでとう御座います㊗️🥳！！体を動かしてあとは食べる量ですね！！
自分の最近の食事。
基本外食なし。外食は月2回程あるかないか。笑
って感じですね！！！！😊
ご飯と味噌汁にアボカドとブロッコリーとツナ。
オリーブオイルに塩、胡椒、レモン。
ひゃー美味しい。☺️☺️☺️アボカド久々に食べてやっぱ美味い。🥑
自分、多分前世メキシカン🌮だと思います。笑🇲🇽
食事も大事ですよね！！自炊すると食費のコストがかからないのもそうですが、自分で作る事によって栄養管理や、カロリーなど色々学べますね！！
料理をして味噌汁の具材の組み合わせを考えたりも面白いなって思いますね！！😊
本日も沢山のご来店誠に有難う御座いました！！
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⭐︎営業時間 月-金16-22時⭐︎
⭐︎土曜日 11-17時
⭐︎キッズクラス 水・金 17時 土11時⭐︎
定休日 : 日曜日•祝日
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南柏駅西口徒歩約5分程
流山市松ヶ丘2丁目320-109
櫻井ビル1階
※松ヶ丘郵便局近く
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