こんばんは〜！！
本日も一日お疲れ様でした！！😊
本日レッスンに参加された方々はしっかりとストレッチを宜しくお願い致します！！😊✨
今週はなかなかジムが空いているなって思って！
来週は混みそうな予感がします。😊
そして縄跳びね！
今日、縄跳びが苦手な生徒さんがいまして、跳ぶ時の、手の動きを少し変えてやったら、かなり縄跳びが跳べるようになりました！！
突きと一緒で、脇をしめて、あとは、腰ら辺で手をコンパクトに回す事、動作が大きいと、リズムが崩れて、手の動きが遅くなるからです！！😊
出来なかった事が出来るようになるって嬉しいですよね！！😊✌️✨✨
そしてどうしたらあんな風にスピードのあるキックを強く蹴れるんですか？
練習あるのみです！！笑
本当に。
どんなにコツを掴んでも、同じ力でスピードのあるキックをさて何回キック出来るか？
疲れた状態で正確な位置にしっかり当てられるか？
って考えた時に、ある程度の筋力、体力が必要になってきますね！！
なので、、基本としてシャドーも大事だし、体力や、筋トレとしてサンドバッグの練習も大事になってきます！！それが出来てミット打ちの時に自分のフォームももちろんだけど力がどこにのっているとか、体力をコントロールできるんじゃないかなって思いますね！！😊
そして今日の月が🌕
大きかったな！
雲がかかっていて綺麗でしたね！
そして明日で8月は終わりになりますね〜！！
ひゃー今年の夏はあっという間だった。😅
本日も暑い中、沢山のご来店誠に有難うございました！！😊✨
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