Variety is the spice of lifeeee ！！！！

こんばんは〜

本日も一日お疲れ様でした〜！！

本日レッスンに参加された方々はしっかりとストレッチを宜しくお願い致します！！

そしてオンライン英会話もお疲れ様でした〜！！

今日も楽しく、一日があっという間に！！😊

そして今日はアップで縄跳びを！！

普通のジムは笑

基本アップは縄跳びなんですが、、、😅

自分のジムはアップで縄跳びってなかなかしないんですよね笑。キャッチボール、ラダー、ゲーム感覚でウォーミングアップを基本的にはしますね。

なので、生徒さんで縄跳びが出来ない方々がいます笑！！でも大丈夫！！やっているうちに自然に出来るようになりますよ！！😊

そしてやっぱ縄跳びだと短時間でアップができるのでその後、シャドーとかやったらすぐ汗がでますね！！😊

そしてレッスン後に、練習動画、ミット打ちの動画を生徒さん達に送っているんですが、やっぱ動画見て、復習したり、自分のフォームを見るって勉強になりますよね、そして2年前の動画とかを見て比べてみてください！！😊自分自身の変化に気付くと思います！！体を鍛えながら、技術を身につけるって良いですよね！！それでダイエットや、体が引き締まったり、強くなるんだったら、最高だなって思いますね！！やっぱ格闘技って楽しいなって思いますね！！😊✨

そして上海で初めてキックと出会いました！！

そしてこのキックボクサーに出会えてなかったら今の自分はいないなって思いますね！！

中国のジムでは、中国語とタイ語が飛び交う中、トレーニングを、そしてフランスのお友達が英語で通訳を！！なかなか楽しい環境でしたね笑。😊✨

そして9月はキックをやりに！！台湾に行きます。

そして私のフランスの師匠に会いに笑。😊

ジムは9/16-19はお休みになります！！

振替営業で9/23(土)祝12-18時営業になりますので宜しくお願い致します。😊✨