イチゴヨーグルトシェイク‼️
イチゴはビタミンCを多く含んでいます‼️
疲労回復、肌荒れ防止に良いですね‼️
アントシアニンはイチゴの赤い色素成分であるアントシアニンはポリフェノールの一種で、眼精疲労回復や視力回復に‼️
ヨーグルト‼️
カルシウム‼️
タンパク質の効果
筋肉など、身体そのものを作る働きをもっていますよ‼️
ヨーグルトの乳酸菌‼️Instagramwebsite
特に、腸の健康維持をサポートしてくれます‼️乳酸菌は腸内の有用菌を増やし、有害菌の増殖を抑えることで腸の調子を整えてくれますよ‼️
